不妊とは：妊娠を望んでいる場合に2年以上、妊娠がないことを言います。

ピルとは：卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の両者が入っている錠剤のこと。月経周期を整えたり、調節をしてくれます。避妊効果もあります。

美肌とは：女性にとって永遠のテーマであり、憧れるものですよね。普段のお手入れやエステに通ったりするのも大切なことですが、一番はストレスを溜めずに深い上質で十分な睡眠をとること。これに限ります。

肌は女性ホルモンが大きく係しているので、そのホルモン分泌を促すのに一番いいのはストレスフリーなことと深く上質な睡眠をとることにあります。後は、お肌のゴールデンタイムと言われているPM10：00～AM2：00の間に寝ること。特にその時間帯の中でもPM10：00～AM0：00までに就寝するのが最もよいとされています。