エストロゲン

エストロゲンとは：女性ホルモンのことで、卵胞ホルモンとも呼ばれています。プロゲステロンとは逆の働きをし、女性特有の丸みを帯びた体つきをつくるものです。このエストロゲンが優位に分泌されている時は、肌や髪のハリ・ツヤがよく、精神的にも安定するので、体の調子がいい時期と言えるでしょう。新陳代謝もよくなるので、むくみにくくなり、ダイエットするには最適な時期です。